Jonzac Rando
Embarquez pour une aventure au cœur de la nature !
Explorez, respirez, découvrez et laissez-vous guider par notre passion pour la randonnée pédestre à travers nos sentiers variés et nos programmes adaptés à tous les niveaux.
Bienvenue dans notre association où chaque pas est une nouvelle découverte!
Santé et convivialité
La randonnée pédestre offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit. En plus d’être une excellente activité physique, elle permet de renforcer le système cardiovasculaire, de tonifier les muscles et de favoriser la perte de poids. Sur le plan mental, la randonnée libère le stress, améliore la concentration et favorise la clarté d’esprit grâce à l’immersion en pleine nature. Enfin, la randonnée pédestre est une activité conviviale qui peut être pratiquée en solo, en famille ou entre amis, permettant ainsi de créer des liens sociaux et des souvenirs inoubliables.
Nos randonnées
Pour répondre pleinement aux attentes de ses membres, Jonzac Rando organise chaque semaine trois types de randonnées.
Douce
5 à 6 km
(Rando Contemplative)
Détente
9 à 11 km
Dynamique
12 à 15 km
La rando pour tous !
Le label « Santé »
Jonzac Rando est fier d’annoncer son nouveau label Rando Santé. En plus de nos randonnées habituelles, nous proposons désormais un groupe dédié à la santé.
Qu’est-ce que cela signifie?
Grâce à notre label Rando Santé décerné par la Fédération Française de Randonnée (FFR), nous pouvons vous accompagner quel que soit votre condition physique et votre niveau. Certaines randonnées sont spécialement conçues pour être accessibles, progressives et adaptées à chacun, dans le respect d’un cahier des charges précis et détaillé.
En participant à nos Rando Santé, vous bénéficiez donc d’un encadrement sécurisé par un animateur formé et certifié, passionné et soucieux de partager son savoir.
La Randonnée Pédestre : Une Passion partagée par des millions de français !
La randonnée pédestre est bien plus qu’une simple activité de loisir en France, c’est un véritable phénomène social. Avec 56% des Français qui déclarent pratiquer la rando et/ou la marche loisir, cette activité se place en tête du classement des sports de nature. Pas moins de 27 millions de pratiquants parcourent chaque année les sentiers de plaine, de montagne ou de littoral, profitant ainsi des bienfaits tant physiques que psychologiques de la marche en plein air.
La Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP) joue un rôle central dans la promotion et la régulation de cette activité. En tant que délégataire du ministère des Sports, elle définit les normes de pratique et représente la France au sein de la Fédération Européenne de la Randonnée Pédestre (FERP).
Mais qu’est-ce que la randonnée pédestre exactement? C’est une activité physique ou sportive de nature qui consiste à concevoir et parcourir un itinéraire en marchant et sans courir. Accessible à tous, elle se pratique sur divers terrains et peut être individuelle ou collective. Les itinéraires peuvent être balisés ou non, offrant ainsi une variété d’options pour tous les niveaux et toutes les préférences.
La randonnée pédestre se décline en plusieurs formes de pratique, adaptées aux objectifs et aux envies de chacun. Que vous cherchiez une activité physique exigeante, une manière ludique de découvrir votre environnement ou même une compétition, la randonnée pédestre a quelque chose à offrir. Des promenades courtes aux grandes randonnées itinérantes en passant par les randonnées de plusieurs heures, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.
Tout savoir
Un peu de lecture
Rando 17 Charente-Maritime
Revue N°47 (Janvier 2025), éditée par le Comité départemental de Randonnée Pédestre de Charente-Maritime, au format PDF.
Rando 17 Charente-Maritime
Revue N°46 (Juillet 2024), éditée par le Comité départemental de Randonnée Pédestre de Charente-Maritime, au format PDF.
Nouvelle Aquitaine Rando
Le comité régional de randonnée pédestre Nouvelle-Aquitaine vous présente sa revue N°11 au format PDF.
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